Un Puñetazo en la Cara

Este texto recebi de mi querida amiga mexicana...muy bueno, para meditar...

"¿De dónde viene esa música apenas audible que tanto molesta? Qué imprudentes mis compañeros de adelante, ¿qué no ven que la conferencia de Wyne Dyner está a punto de comenzar?". Mi juez crítico buscaba notoriamente al culpable.

Pasaron unos minutos en los que, indignada, mi atención se dividía entre las palabras del conferencista y la molestia que el soterrado ruido me provocaba. "¡No puede ser...!", repetía para mis adentros.

Otros minutos transcurrieron, hasta que se me cayó la cara de vergüenza. ¿Que de dónde provenía la molesta musiquita? ¡De mi bolsa! Del celular que mi esposo me había prestado para no estar desconectada en Atlanta, puesto que el mío lo había perdido.

No lo reconocí porque en mi teléfono no tenía música. ¡Qué pena! Pero, además de eso, me causó sonrojo ver la prudencia de todos mis vecinos que, al contrario mío, no hicieron una sola mala cara.

Sentí un puñetazo en la cara y aprendí una lección. El problema era yo. Fue como aquel señor que al ir a su trabajo tiene un accidente. Se baja del coche y le dice a la conductora del otro automóvil: "Señora, ¿por qué no aprende a manejar? Usted es la cuarta persona con la que choco hoy".

El incidente me hizo transpolar la experiencia a otras áreas de mi vida. Soy yo la que tengo que cambiar. Esto se aplica a las relaciones y se vuelve más notorio con quienes convivimos a diario, como compañeros de trabajo o nuestra pareja.

¿Cuántas veces, de manera automática, condenamos al otro en lugar de darle el beneficio de la duda? Sin darnos cuenta, creamos el hábito de ver sus debilidades en lugar de sus fortalezas. Y así, la vida se vuelve un infierno.

El asunto no está en el otro, está en cada quien. Es cuestión de decidir. Te puedes enfocar en todo lo positivo que tiene la otra persona y en magnificar todas sus cualidades, o bien, acostumbrarte a detectar de inmediato todos sus defectos y amplificar todo aquello que te molesta.

Esta es una de las razones por la que hoy tantas parejas tienen problemas. Han olvidado el porqué se enamoraron mutuamente.

En una relación suele haber dos seres sensibles con un gran potencial, pero la crítica los separa, pues han desarrollado el hábito de ver sólo lo malo. Todos conocemos historias de parejas en las que con nada se tiene contento al otro. Nada es suficiente. Son incapaces de ver el esmero, y mucho menos reconocerlo.

Recuerdo el caso de un señor que armó un gran pleito porque su esposa no le tenía el melón de la mañana picado, como a él le gustaba. Por supuesto, se divorciaron.

Este tipo de personas nunca son felices. Como dice Un Curso de Milagros: "Aquello que falta en la relación, es lo que tú no has dado".

Porque, aunque parezca extraño, la razón de no ver las cualidades en el otro es una falta de amor por uno mismo. Si me acepto, te acepto. Y sólo puedo criticar y juzgarte cuando ya me he juzgado negativamente a mí mismo. Así de sencillo.

Si acaso encuentras que luchas en esta área, cambia de foco. De la misma manera que con un dibujo de ilusión óptica.

Para ayudarte, haz una lista de todas las cualidades que tu pareja, tu jefe o tu compañero tiene. Quizá no es cariñoso, pero es muy generoso. Quizá tenga debilidades, pero es una gran mamá. Es divertida. Es inteligente. Es trabajador.

Haz la prueba. Fíjate en lo bueno. Verás que también saldrás beneficiado. Un espíritu crítico contamina todo lo que haces en todas las áreas. Además, tengamos en cuenta esta ley: lo que resiste, persiste. Y las personas respondemos mucho más al halago que a la crítica.

La próxima vez que la crítica te asalte, mejor di: "¿Te había dicho lo mucho que te admiro cuando...?". Comprobarás que todo cambia para bien.




"Te puedes enfocar en todo lo positivo que tiene la otra persona y en magnificar todas sus cualidades, o bien, acostumbrarte a detectar de inmediato todos sus defectos y amplificar todo aquello que te molesta".
Gaby Vargas

LIMPANDO A CASA

Todos sabemos que acumulamos coisas velhas, que na verdade nao precisamos..esta na hora de tirarlas...vc sabe que nunca vai usalas.Se vc tiver algumas destas coisas na sua casa, deve desfaser-se delas rapidinho. É sujeira que nao serve para nada, entregue a quem faz artesanato o para que possa ser reciclado.
Atenta a esta lista de inutilidades:

 •revistas velhas, antigas
 •folhetos de supermercado
 •revistinhas tipo avon,  de propaganda
 •jornais
 •cosméticos fora de validade
 •medicamentos fora de validade
 •tudo fora de validade
 •canetas velhas
 •caixas vazias
 •escovas de dente velhas
 •meias sem par
 •garrafas sem uso
 •brinquedos inúteis do mcdonald’s, Kinder..
 •esponjas, panos de prato e de limpeza velhos
 •sapatos que não tenham reparo
 •roupas velhas e furadas que não tenham reparo
 •elásticos e prendedores de cabelo velhos
 •coisas que você não usa nem vê utilidade (no geral)
 •sachês de catchup e temperos de fa(s)t-food nao validos
 •papéis e livros da faculdade
 •trabalhos de escola das crianças
 •livros escolares antigos
 •panelas e potes que você não usa mais ou odeia
 •comidas velhas na geladeira
 •listas telefônicas antigas
 •disquetes velhos
 •cds antigos de computador
 •programas antigos de computador
 •pilhas e baterias velhas
 •acessórios velhos e inúteis de computador
 •pôsters que jamais vai usar nas paredes
 •velas queimadas
 •coisas que você sabe que jamais usará
 •frascos vazios de shampoos, hidratantes, coisas do tipo
 •lingerie velha
 •artigos de cozinha quebrados, tipo xícaras, pratos..
 •óculos de sol velhos ou quebrados que você jamais irá arrumar
 •registros médicos antigos que não têm mais importância
 •lençóis e fronhas velhas e sem conjunto
 •travesseiros, mantas e colchões velhos
 •perfumes velhos ou que você odeia
 •cds que você não gosta ou não ouve
 •ímas de geladeira que não importam
 •material de artesanato estacionado
 •retalhos de costura que nao vai usar mesmo
 •folhetos de comidas de entrega em domicílio
 •fitas de vídeos que não funcionam mais

Pense bem, para que guardar tudo isso se nao vais usar???

Carta de protesta

Me propongo demandar a la revista "Fortune", pues me hizo víctima de una omisión inexplicable. Resulta que publicó la lista de los hombres más ricos del planeta, y en esta lista no aparezco yo. Aparecen, sí, el sultán deBrunei, aparecen también los herederos de Sam Walton y Takichiro Mori.
Figuran ahí también personalidades como la Reina Isabel de Inglaterra, Stavros Niarkos, y los mexicanos Carlos Slim y Emilio Azcárraga.
Sin embargo a mí no me menciona la revista.
Y yo soy un hombre rico, inmensamente rico. Y si no, vean ustedes: tengo vida, que recibí no sé por qué, y salud, que conservo no sé cómo.
Tengo una familia, esposa adorable que al entregarme su vida me dio lo mejor de la mía; hijos maravillosos de quienes no he recibido sino felicidad; nietos con los cuales ejerzo una nueva y gozosa paternidad.
Tengo hermanos que son como mis amigos, y amigos que son como mis hermanos.
Tengo gente que me ama con sinceridad a pesar de mis defectos, y a la que yo amo con sinceridad a pesar de mis defectos.
Tengo cuatro lectores a los que cada día les doy gracias porque leen bien lo que yo escribo mal.
Tengo una casa, y en ella muchos libros (mi esposa diría que tengo muchos libros, y entre ellos una casa).
Poseo un pedacito del mundo en la forma de un huerto que cada año me da manzanas que habrían acortado aun más la presencia de Adán y Eva en el Paraíso.
Tengo un perro que no se va a dormir hasta que llego, y que me recibe como si fuera yo el dueño de los cielos y la tierra.
Tengo ojos que ven y oídos que oyen; pies que caminan y manos que acarician; cerebro que piensa cosas que a otros se les habían ocurrido ya, pero que a mí no se me habían ocurrido nunca.
Soy dueño de la común herencia de los hombres: alegrías para disfrutarlas y penas para hermanarme a los que sufren.
Y tengo fe en Dios que guarda para mí infinito amor.
¿Puede haber mayores riquezas que las mías?
¿Por qué, entonces, no me puso la revista "Fortune" en la lista de los hombres más ricos del planeta?"
¿Y tú, cómo te consideras? ¿Rico o pobre?
HAY GENTE POBRE, PERO TAN POBRE, QUE LO ÚNICO QUE TIENE ES... DINERO.
Armando Fuentes Aguirre (Catón)

IMPERMANÊNCIA

Um dos princípios do ensinamento budista, e pilar de toda a sua filosofia, a IMPERMANÊNCIA é uma das lições mais caras e difíceis de aprender, e que deveríamos praticar todos os dias, talvez como no filme de Bertolucci, "O pequeno Buda", em que os monges constroem delicadas mandalas com areia colorida, e logo após a conclusão do belo trabalho, destroem tudo com as mãos, demonstrando na prática que nada é permanente.

No lado Ocidental, vemos Jesus caminhando sem nenhum bem, sem nenhuma posse, lembrando que o filho de Deus não tinha sequer uma pedra onde deitar a cabeça na hora de dormir, em exercício de desapego total.

Quase todo o sofrimento humano decorre do apego que mantemos por pessoas, objetos ou fatos que marcam a nossa vida.

Sabemos que tudo tem um fim, mas vivemos como se tudo fosse durar pela eternidade; por isso, ainda nos espantamos com a morte, nos deprimimos com frustrações, sofremos com as traições, quase morremos com os rompimentos de relacionamento.

Não é fácil aceitar a IMPERMANÊNCIA, nem desapegar-se de coisas tão queridas, mas como disse o mestre Dogen: "Ensinamento que não parece forçar alguma coisa em você não é verdadeiro ensinamento". Pratique diariamente a IMPERMANÊNCIA, refletindo nas mudanças que já ocorreram com você, e concentre-se na felicidade, que é simples, mais simples do que imaginamos.

Veja se você não está colocando seus sonhos em prateleiras altas demais, em tempos e lugares distantes demais. A felicidade costuma estar perto de nós, nos lugares mais simples, ao alcance das mãos.

É isso que faz uma pessoa que acabou de perder a felicidade dizer: "Eu era feliz e não sabia". Você é feliz por estar aqui e deveria saber disso, sempre!
Paulo Roberto Gaefke

COSTURANDO...

Sem mais palavras.....

SABE AQUELE DIA...

Sabe aquele dia em que você está tão feliz?
E, de repente ...
Você leva aquele banho de água fria? ...
Não permita  que estraguem a sua semana:
Vai pra Casa, troca de roupa ...
Encontre uma pessoa querida ...
Encontre OS amigos ...
Não se esconda de ninguém ...
Porque há pessoas que te querem bem ...
Que fazem questão de te encontrar ...
Para saber se VC está bem ...
pra te encontrar livre, leve e solto(a) ....
Ou, quem sabe, às vezes, meio desconfiado(a) ...
Ou até mesmo sossegado(a) ...
Independente da companhia que pintar ...

relaxe e ...

Aproveite o dia !!!
' Quem tem amigos, nunca está  sozinho '

FRANGO A ESPANHOLA

  
Numa forma refrataria coloque pedaços de frango,
alho picado,
tomate em fatias (sem pele),
cebola em rodelas,
louro,
oregano,
cheiro verde,
1 cs vinagre,
1 copo de vinho tinto,
3 tabletes de caldo de frango picadinhos,
3 CS de óleo (o azeite de oliva),
1/2 xic de azeitonas inteiras (negras o verdes),
leve ao forno cuberto com papel alumíneo,
ou ao fogo com a panela tapada...
Forno (ou fogo) +-uma hora.